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通过短信找回QQ密码的方式如下。

1、打开QQ登录界面，点击“找回密码”。

2、在弹出的网页中，选择“账号申诉”。

3、进入账号申诉界面，填写需要找回的账号信息。

4、选择“短信验证”作为验证方式。

5、填写联系手机并接收验证码短信，输入验证码并提交申诉。

这种方式需要您之前已经绑定了手机号，并且保证手机号能正常接收短信，如果手机号已经更换或者无法接收短信，可以尝试其他找回方式，比如通过QQ安全中心APP或者人工申诉找回，为了账号安全，找回密码后建议及时进行密码重置和账号安全设置。